標籤: 健康管理

最大心率MHR计算器

通过多种科学公式计算最大心率，帮助运动爱好者科学制定训练计划和安全心率区间

饮水量计算器

根据体重和活动量科学计算每日饮水需求，帮助用户制定个性化补水计划，维持身体水分平衡。

TDEE计算器

基于 Mifflin-St Jeor 公式计算每日总能量消耗，为减脂增肌提供科学热量参考。