BMR基础代谢率计算器

工具简介

本工具用于计算您的基础代谢率（BMR），即在静息状态下，身体维持生命功能所需的最低能量。BMR是体重管理和健康计划的重要参考指标。您需要提供性别、身高（厘米）、体重（公斤）和年龄（周岁）才能进行计算。

如何使用

1. 选择您的性别（男/女）。
2. 输入您的身高，单位为厘米。
3. 输入您的体重，单位为公斤。
4. 输入您的年龄，单位为周岁。
5. 点击“计算”按钮，即可获得您的基础代谢率BMR。

使用示例

以下是一个使用示例：

• 输入数据：
  • 性别：男
  • 身高：175 厘米
  • 体重：70 公斤
  • 年龄：30 周岁
• 预期输出结果：
  • 基础代谢率BMR: 假设计算结果为1600大卡
• 具体的操作演示：

  在相应的输入框中填入上述数据，选择“男”，即可获得基础代谢率BMR结果。

常见问题

• 问：支持哪些输入格式？
•  答：身高、体重和年龄必须为数字，身高单位为厘米，体重单位为公斤，年龄单位为周岁。
• 问：输出结果是什么格式？
•  答：输出结果为您的基础代谢率BMR，以数值显示（例如：1600大卡）。
• 问：有什么使用限制？
•  答：本工具仅供参考，不能替代专业的医疗建议。如有健康问题，请咨询医生。

注意事项

• 请确保输入的数据准确无误，否则会影响计算结果。
• BMR只是一个参考值，实际能量消耗会受到活动水平、生活习惯等多种因素的影响。
• 本工具旨在提供一个初步的BMR评估，更精确的评估需要结合个人情况进行专业测量。