呼吸計數器

呼吸計數器：核心功能與原理

你是否在運動、冥想或健康監測時需要準確記錄呼吸節奏？呼吸計數器透過點選互動實時統計呼吸次數，自動計算每分鐘呼吸頻率（BPM，Breaths Per Minute）。一次完整呼吸指一次吸氣和一次呼氣的迴圈，工具以秒為單位計時，最終輸出總次數和標準化頻率值。

為什麼選擇我們的呼吸計數器？

• 實時互動反饋：點選按鈕時有視覺動效和計時顯示，避免漏計或重複
• 自動頻率換算：支援自定義計時時長，自動計算並顯示標準化的每分鐘呼吸次數
• 零學習成本：單按鈕操作，無需配置，開啟即用，適合各類使用者場景

工具教程

1. 點選“開始計時”按鈕啟動倒計時（預設60秒）
2. 每次完成一次完整呼吸（吸+呼）後點擊中央計數按鈕
3. 計時結束時檢視總呼吸次數和換算後的每分鐘頻率
4. 點選“重置”可開始新一輪測量

常見問題FAQ：

問：呼吸頻率的正常範圍是多少？
成年人在靜息狀態下正常呼吸頻率為12-20次/分鐘。本工具測量結果僅供參考，醫療診斷請諮詢專業人士。

問：如何保證計數準確？
應在安靜環境中專注呼吸節奏，每次完整呼吸後準確點選一次，避免因外界干擾或操作失誤導致資料偏差。

注意事項

請在安靜環境下使用，避免分心誤觸；測量結果僅作個人健康參考，不能替代醫療診斷；支援多次重置測量，但無法儲存歷史記錄。

專業技術筆記 / 使用建議

對於冥想或運動呼吸訓練，建議連續測量3次取平均值以減少誤差。典型示例：60秒內計數15次，輸出結果為“總次數:15，頻率:15次/分鐘”。若發現靜息頻率持續高於20次/分鐘，建議結合其他體徵進行健康評估。